Testimonios y P+F
quynza somatics
- B.obruni
Anhelaba une practicante de somática qtbipoc (queer, trans, persona de color), con conciencia política, espiritualidad y habilidades intuitivas, que me acompañara en el camino de regreso a mí misme. Diana es le practicante que anhelaba.
Su enfoque y sus preguntas me permiten estar con mis matices, complejidades y contradicciones de maneras sentidas, de maneras que interrumpen y cuestionan el tiempo lineal y crean aperturas hacia las memorias y la sabiduría almacenadas en mi cuerpo y espíritu. Puedo sentir las formas en que soy cambiante, y las formas en que estoy cultivando relaciones más profundas conmigo misme, con mis seres amades y con otres.
Diana me recuerda cómo los sistemas tóxicos coloniales de asentamiento y de supremacía blanca nos moldean y se benefician cuando nos traicionamos a nosotres mismes. A veces, preguntas simples que me hacen se sienten como un cambio completo de paradigma. Mi experiencia de acompañamiento se siente como una invitación tierna a explorar los matices de mi interioridad, mi memoria encarnada y mis anhelos.
Su enfoque y sus preguntas me permiten estar con mis matices, complejidades y contradicciones… de maneras que interrumpen y desestabilizan el tiempo lineal y crean aperturas hacia las memorias y la sabiduría almacenadas en mi cuerpo y espíritu.
State Shift: Un Grupo de Práctica Somática para Personas Trans
Participante
Este grupo fue transformador. Diana te invita a aprender y practicar habilidades de autorregulación, sintonía con tu cuerpo y expresión de tus necesidades de una manera que centra el consentimiento y la seguridad. No puedo hablar lo suficientemente bien de su labor como facilitadore ni de este grupo.
Este grupo fue transformador.
Bianca Torres-Gragg
Terapeuta, Semillas Counseling & Consulting
Sentarme y ser acompañada por Diana en una sesión somática es algo potente. Su compasiva manera de hacer seguimiento, dar testimonio y ofrecer reflexiones me permitió profundizar en mi experiencia cada vez más, minuto a minuto. Me fui sintiendo y sabiendo que lo que ocurrió en ese tiempo fue distinto a cualquier cosa que hubiera experimentado antes. Ahora tengo conciencia de partes de mí misma de las que me había desconectado.
Diana es acogedore y curiose en sus sesiones. Como terapeuta, madre y organizadora comunitaria, no puedo recomendar lo suficiente las sesiones con Diana. Sostenemos tanto, y Diana está liste para apoyar y ofrecer herramientas prácticas y perspicaces para lo que surja.
Como terapeuta, madre y organizadora comunitaria, no puedo recomendar lo suficiente las sesiones con Diana.
Paulina Mendez, LCSWA, LCASA
Psicoterapeuta, Alegría Counseling
Recibir acompañamiento somático de Diana ha sido profundamente sanador. Antes de comenzar, a menudo me sentía desconectada de mi cuerpo y sin saber cómo desacelerar. Diana creó un espacio poco común para pausar y notar verdaderamente, algo para lo que nuestra sociedad rara vez hace espacio. Notar las sensaciones en mi cuerpo con une guía sin juicio ha sido poderoso y sorprendentemente informativo; hay tanto sucediendo bajo la superficie de lo que no era consciente. Tener un espacio de apoyo para practicar esto ha transformado mi vida cotidiana, ayudándome a sintonizar, regularme y moverme con mayor conciencia. Estoy profundamente agradecida por el cuidado de Diana y recomiendo su trabajo de todo corazón a cualquiera que busque una conexión y sanación más profundas a través del cuerpo.
Su presencia creó un espacio poco común para pausar y notar verdaderamente.
State Shift: Un Grupo de Práctica Somática para Personas Trans
Participante
Me conmovió la autenticidad de Diana. Pude notar que realmente ha pensado y trabajado con cada una de las prácticas que nos invitó a experimentar. El enfoque en el consentimiento y los recordatorios constantes para escuchar a nuestros cuerpos, mientras se ofrecían distintas formas de participar, hicieron que se sintiera como un espacio más seguro para explorar, participar o simplemente observar. Estar en un espacio de afinidad exclusivamente trans también marcó una GRAN diferencia, al saber que habría una comprensión y conexión básica con otres participantes. Aprecio profundamente cómo Diana modeló la atención a nuestras propias necesidades a lo largo del proceso.
El enfoque en el consentimiento y los recordatorios constantes para escuchar a nuestros cuerpos… lo hicieron sentir como un espacio más seguro.
Caminata Somática: taller de movimiento y atención
Participante
Las actividades que Diana nos ofreció estuvieron muy bien pensadas, divertidas y significativas. Además, las pláticas fueron súper inspiradoras, al igual que las técnicas que fueron compartidas. Me ayudó a notar cosas que normalmente pasamos por alto, y a recordar lo importante que es estar presente.
Me ayudó a notar cosas que normalmente pasamos por alto, y a recordar lo importante que es estar presente.
Caminata Somática: taller de movimiento y atención
Participante
Este taller fue muy importante para mí por varias razones. Al igual que Diana, también soy una persona neurodivergente. Conocer y compartir con profesionales, otros líderes y comunidad que se encuentran en esa misma ‘categoría’ ayuda mucho. Los ejercicios me encantaron. Jugar también me encantó. Los consejos prácticos y las invitaciones que nos hizo Diana para el manejo del estrés y para estar presentes son algo que espero aplicar en mi vida.
Este taller fue muy importante para mí
Para personas que necesitan tratamiento para condiciones de salud mental, crisis agudas o procesos profundos de sanación del trauma y que no están trabajando actualmente con une terapeuta con licencia. El acompañamiento somático no está diseñado para diagnosticar ni tratar condiciones de salud mental y no reemplaza la psicoterapia.
Si vives en Carolina del Norte, puedes visitar mi sitio web de psicoterapia para conocer más sobre mi trabajo clínico o como acompañamiento somático complementario al trabajo que ya realizas con otres profesionales.
Para nada. Podemos trabajar tanto con personas que están dando sus primeros pasos en la somática como con quienes desean profundizar una práctica que ya existe.
Al aprender el lenguaje del cuerpo y del sistema nervioso, aprendemos también a sintonizar con nuestras necesidades. Cultivar la auto-responsividad nos permite atender lo físico, lo emocional, lo mental y lo espiritual, y construir vidas que sean tan sostenibles como auténticas.
El cambio duradero requiere repetición. El seguimiento y la indagación somática nos permiten reconocer nuestros condicionamientos por defecto y patrones profundamente arraigados que ya no nos sirven. La práctica somática implica elegir, una y otra vez, nuevas formas de estar, responder y relacionarnos con la experiencia.
Nuestras vidas están inmersas y moldeadas por sistemas de opresión. La práctica somática nos ofrece la posibilidad de reconocer cómo hemos internalizado estos sistemas y sus lógicas, ensayar otras maneras de ser y responder, y nutrir intencionalmente nuevos mundos a través de cómo habitamos la vida cotidiana.
Nos encontraremos de manera virtual o presencial para conversar, responder tus preguntas y sentir si esta alianza es la adecuada para el trabajo íntimo de transformación que estás buscando.
