Al aprender el lenguaje de nuestro cuerpo y de nuestro sistema nervioso, ampliamos nuestra capacidad para cultivar seguridad, habitar la incomodidad, tomar decisiones con mayor claridad, nutrir vínculos más auténticos y orientarnos hacia el placer.
Acompañamiento Somático
Orientación atenta para la exploración compasiva de tu ser
Te cuesta mantenerte presente y centrade durante el conflicto
Tu forma de vivir, tus decisiones o comportamientos se sienten desalineados con tus valores
Te frustran tus reacciones automáticas o los patrones internalizados que están afectando tu vida
Te sientes desconectade de tu propósito, de tu comunidad o de las personas que amas
Te sientes agotade y sobrecargade
Esto te suena familiar?
Una mayor capacidad para la incomodidad y la resiliencia emocional, que te permita permanecer presente incluso en momentos difíciles o de conflicto
Alineación con tus valores y el desmantelamiento de sistemas de opresión internalizados
Más acceso a agencia y elección en cómo respondes a la vida y te relacionas en tus vínculos
Mayor claridad sobre lo que es importante para ti y sobre tu lugar en la comunidad
Cultivar la auto-responsividad puede ayudarte a construir una vida más sostenible
¿Y si pudiera ser diferente?
Si decides trabajar conmigo, te compartiré un cuestionario breve para comprender mejor tus prioridades, junto con un formulario de consentimiento con información clara sobre el proceso.
Luego recibirás un enlace para agendar tus sesiones a través de una plataforma flexible. Antes de comenzar tendremos una breve orientación para que sepas qué esperar de nuestro trabajo juntes. Recuerda: este espacio es tuyo. El consentimiento estará siempre en el centro, y el ritmo lo marcará tu sistema nervioso.
Te invito a agendar una consulta inicial gratuita de 15 a 20 minutos para sentir si esta relación de acompañamiento es la adecuada para ti.
¿Te gustaría aprender más para saber si este tipo de acompañamiento es para ti?
Cliente de acompañamiento somático
Antes de comenzar, a menudo me sentía desconectada de mi cuerpo y sin saber cómo desacelerar. Su presencia creó un espacio poco común para pausar y notar verdaderamente, algo para lo que nuestra sociedad rara vez hace espacio. Notar las sensaciones en mi cuerpo con une guía sin juicio ha sido poderoso y sorprendentemente informativo; hay tanto sucediendo bajo la superficie de lo que no era consciente.
Trabajar con Diana en coaching somático ha sido profundamente sanador.
Participante en grupo ofrecido
Estar en un espacio exclusivamente trans también marcó una gran diferencia, sabiendo que habría una comprensión y conexión básicas con los demás participantes. Aprecio profundamente cómo Diana nos enseñó a ser conscientes de nuestras propias necesidades durante todo el proceso.
El enfoque en el consentimiento y los recordatorios constantes para escuchar a nuestros cuerpos… lo hicieron sentir como un espacio más seguro.
Participante en grupo ofrecido
Diana te invita a aprender y practicar habilidades de autorregulación, sintonía con tu cuerpo y expresión de tus necesidades de una manera que centra el consentimiento y la seguridad. No puedo hablar lo suficientemente bien de su labor como facilitadore ni de este grupo.
Este grupo fue transformador.
Cliente de acompañamiento somático
Sentarme y ser acompañada por Diana en una sesión somática es algo potente. Su compasiva manera de hacer seguimiento, dar testimonio y ofrecer reflexiones me permitió profundizar en mi experiencia cada vez más, minuto a minuto. Me fui sintiendo y sabiendo que lo que ocurrió en ese tiempo fue distinto a cualquier cosa que hubiera experimentado antes. Ahora tengo conciencia de partes de mí misma de las que me había desconectado.
Como terapeuta, madre y organizadora comunitaria, no puedo recomendar lo suficiente las sesiones con Diana.
Participante en taller ofrecido
Las actividades que Diana nos ofreció estuvieron muy bien pensadas, divertidas y significativas. Además, las pláticas fueron súper inspiradoras, al igual que las técnicas que fueron compartidas. Me ayudó a notar cosas que normalmente pasamos por alto, y a recordar lo importante que es estar presente.
El enfoque en el consentimiento y los recordatorios constantes para escuchar a nuestros cuerpos… lo hicieron sentir como un espacio más seguro.
Reconocimiento de los impactos de la opresión sistémica, en lugar de patologizar la experiencia humana.
Perspectiva politizada
Presenciar, reflejar y acompañar la experiencia sin juicio, sosteniendo una exploración tierna y honesta.
Acompañamiento compasivo
El consentimiento claro y entusiasta como base para relaciones más sanas con une misme y con otres.
El consentimiento es fundamental
Porque no es posible sanar ni desmantelar sistemas de opresión internalizados sin un enfoque que centre la liberación individual y colectiva.
enfoque politizado
Cómo integramos nuestro
La terapia tradicional suele poner el énfasis en la exploración de experiencias pasadas, narrativas personales, historia familiar y síntomas de salud mental. Su objetivo principal es ofrecer comprensión, tratamiento y estrategias para el manejo de condiciones de salud mental. Debido a su enfoque clínico integral, la terapia tradicional requiere un compromiso regular y de largo plazo.
El acompañamiento somático no es clínico y se centra en la conciencia del momento presente, en lugar de profundizar extensamente en el pasado. Este enfoque pone en el centro la relación cuerpo-mente y reconoce el profundo impacto de los estados del sistema nervioso en nuestra experiencia mental, emocional y fisiológica, así como en la manera en que nos relacionamos con otres, con nosotres mismes y con el mundo.
Al enfocarse en educación, desarrollo de habilidades y práctica, el acompañamiento somático es adecuado para procesos a corto plazo y con objetivos claros. Puede ser un complemento valioso a la terapia tradicional, pero NO la reemplaza. El acompañamiento somático no diagnostica ni trata trastornos de salud mental ni ofrece intervención en crisis.
¿Cuál es la diferencia entre el acompañamiento somático y la terapia?
Para espacios individuales aún más expansivos, lee acerca de mis consultas intensivas.
*Todas las sesiones deben utilizarse dentro de un año a partir de la fecha de pago.
$1,600
Sesiones de 80 minutos
$975
Sesiones de 50 minutos
Paquetes de 6 sesiones
$815
Sesiones de 80 minutos
$500
Sesiones de 50 minutos
Paquetes de 3 sesions
Las sesiones más largas ofrecen un contenedor más amplio y espacioso. También son adecuadas para quienes desean invitar a una persona de apoyo a su práctica.
$280 USD
80 minutos
El tiempo mínimo que recomiendo para el acompañamiento somático.
$175 USD
50 minutos
Inversión
YOUR TIME IS NOW
Con el fin de hacer mis servicios más accesibles, ofrezco un número limitado de espacios con tarifas variables para personas que no pueden cubrir la tarifa completa. La tarifa variable comienza desde $50 USD por sesión.
Actualmente estos espacios están ocupados. Sigue el enlace a continuación para sumarte a la lista de espera.
Disponibilidad de tarifas variables
Para personas que necesitan tratamiento para condiciones de salud mental, crisis agudas o procesos profundos de sanación del trauma y que no están trabajando actualmente con une terapeuta con licencia. El acompañamiento somático no está diseñado para diagnosticar ni tratar condiciones de salud mental y no reemplaza la psicoterapia.
Si vives en Carolina del Norte, puedes visitar mi sitio web de psicoterapia para conocer más sobre mi trabajo clínico o como acompañamiento somático complementario al trabajo que ya realizas con otres profesionales.
Para nada. Podemos trabajar tanto con personas que están dando sus primeros pasos en la somática como con quienes desean profundizar una práctica que ya existe.
Al aprender el lenguaje del cuerpo y del sistema nervioso, aprendemos también a sintonizar con nuestras necesidades. Cultivar la auto-responsividad nos permite atender lo físico, lo emocional, lo mental y lo espiritual, y construir vidas que sean tan sostenibles como auténticas.
El cambio duradero requiere repetición. El seguimiento y la indagación somática nos permiten reconocer nuestros condicionamientos por defecto y patrones profundamente arraigados que ya no nos sirven. La práctica somática implica elegir, una y otra vez, nuevas formas de estar, responder y relacionarnos con la experiencia.
Nuestras vidas están inmersas y moldeadas por sistemas de opresión. La práctica somática nos ofrece la posibilidad de reconocer cómo hemos internalizado estos sistemas y sus lógicas, ensayar otras maneras de ser y responder, y nutrir intencionalmente nuevos mundos a través de cómo habitamos la vida cotidiana.
Nos encontraremos de manera virtual o presencial para conversar, responder tus preguntas y sentir si esta alianza es la adecuada para el trabajo íntimo de transformación que estás buscando.
